Ganzheitlich
Fitness und Ernährung mit Torsten
Ihr Partner für ein gesünderes und fiteres Leben
Ãœber uns
Wer wir sind
Wir sind ein christliches Unternehmen, dass sich zur Aufgabe gemacht hat, Menschen in allen Altersstufen voranzubringen. Geist, Körper und Seele wollen wir verändern um unseren Kunden ein reichhaltigeres Leben zu ermöglichen.
KLASSEN
3
PREISE
Mittleres Preissegment
Fitness
Fit sein bedeutet mehr als 1 Stunde Kardio und hohe Gewichte stemmen.
Alles im Gym
Bei mir lernen Sie alles was im Fitnessstudio relevant ist. Traningsplan und das immer wieder angepasst, Regeln im Fitnessstudio die man auf keinen Zettel findet und vieles mehr
Training ohne Equipment zu Hause
Auch ohne Equipment und Gym kann man zuhause die ersten Fortschritte erzielen.
Training mit Equipment zu Hause
Keine Lust auf Fitnessstudio? kein Problem. Mit wenig Equipment, wie einer Kurzhantel undLoop-Bändern lässt sich so einiges verändern...
...und das alles in Ihrer gewohnten Umgebung.
Zumba
(Ab 2027 verfügbar)
Häufig gestellte Fragen
Fasten
Was für Fastenarten gibt es alles? Was ist zu beachten? Für wen kann es sogar gefährlich werden? Und was bringt das überhaupt?
Muskelaufbau
"Trainiere seit einem Jahr und alles perfekt nach Plan und nichts passiert!" "Ich bin frustriert! Es tut sich einfach nichts!" Ich werde Ihnen zeigen woran es liegt.
Makroberechnung
Es ist kein Mathematik-Studium nötig um herauszufinden was Sie wirklich brauchen.
Kardio-Training
"Kardio-Training? Habe gehört, dass das sogar beim Abnehmen stören kann. Stimmt das?"
Schalf-Routine
Wie viel Schlaf ist nötig? Was bedeutet guter Schlaf für meine Ernährungsumstellung? Und was hat Schlaf mit Muskelaufbau zu tun?
Fettabbau
So viel esse ich doch gar nicht ... oder doch? Ab wann wird Abnehmen ungesund? "Ich hab' schon alles probiert! Und wenn doch einmal 10 Kg weg waren kamen 13 wieder" Ich zeig Ihnen wie es geht.
📞 0179 1540634
📌Halle (Saale)
📧 ganzheitlich2025@gmail.com
Gesunde Ernährung auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und in jedem Fall lecker.
Für Sie erstellte Rezepte. Proteinreich, kalorienarm, voller guter Nährstoffe und lecker. Und das alles im Nu zubereitet. Genau das Richtige für engagierte Menschen. Und keine Sorge! In meinem Programm gibt es auch Kuchen und andere von mir persönlich für Sie entwickelte Leckereien. Und nicht nur das! Mit meinem Ein-Blech-Prizip gibt es viele Gerichte schon mit einer Zubereitungszeit von maximal 15 Minuten(Plus Zeit im Ofen). Die erwähnten Kuchen dauern auch nicht länger als 3 Minuten(Plus Zeit im Ofen und die 2 spannenden Stunden bis es gut abgekühlt ist und man den ersten Bissen endlich zu sich nehmen kann). Und keine Sorge! ... die Rezepte schmecken nicht nach eiiner Diät sondern nach Genuss.
Deine Ernährung im Griff
Alles optimal und individuell auf Ihre Bedürfnisse und Lieblingsgeschmäcker angepasst.
Kuchen in der Abnehmphase?
Kuchen in der Abnehmphase? Das geht und das sogar erstaunlich gut mit meinen speziell dafür entwickelten Rezepten.
Alles für den Muskel
Muskeln wachsen erst nach dem Training und das auch nur mit der richtigen Ernährung.
Wie das geht, erfahren Sie alles ausführlich in der Beratung.
Gezielt abnehmen ohne Verzicht
Sie müssen auf nichts verzichten ...
... Nur an den richtigen Stellschrauben drehen ... Und dabei werde ich Ihnen helfen!
Nahrungsergänz
ungsmittel
Auch beim Thema Nahrungsergänzungmittel bin ich Ihr Experte durch eine zusätzliche Ausbildung in diesem Bereich.
Die Famile im Blick
Da wir in Team sind was niemals stehen bleibt und sich von Hause aus gern weiterentwickelt, wird es voraussichtlich schon im nächsten Jahr(2027) auch diese Angebote bei uns geben.
Kinderentspannung und Prävention
(Voraussichtlich ab 2027)
Schwangerschafts
coaching
(Voraussichtlich ab 2027)
Resilienz für Kinder und Jugendliche
(Voraussichtlich ab 2027)
Wir sind für Sie und Ihre Liebsten da, wenn es darauf ankommt.
Ihr vertrauensvoller Partner für Ihre Gesundheit, Fitness und Ernährung.
Weitere Angebote
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla euismod condimentum felis vitae efficitur. Sed vel dictum quam, at blandit leo.
Coaching für Resilienz
(Voraussichtlich ab 2027)
Coaching für Mental- und Selbsttraining
(Voraussichtlich ab 2027)
PMR
Progressive Muskelentspannung
(Voraussichtlich ab 2027)
Professionelle Seelsorge
(Voraussichtlich ab 2027)
Begegnen auf Augehöhe.
Wir werden dafür sorgen, dass Sie und Ihre Liebsten sich verstanden fühlen, aufgefangen und umsorgt. Auf Augenhöhe, nach Ihren Bedürfnissen, individuell und das mit Herz und Verstand.
Mit uns erreichen Sie Ihr Ziel, in dem Tempo, und genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
CEO Torsten Maiwald
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Wir haben Sie und Ihre Gesundheit ganz im Blick!
Ihr Ganzheitlich - Fitness- und Ernährungsteam.