DIENSTLEISTUNGEN

Hier nochmal eine kleine Übersicht was schon angeboten wird beziehungsweise im Laufe der nächsten 2 Jahre noch zu erwarten ist.

Ernährung im Blick

Muss ich Kalorien zählen? Ab morgen bestimmt nur noch Salat? Nie wieder Kuchen? Ständig verzichten und nie wieder Essen gehen, weil sonst die paar verlorenen Kilos gleich wieder drauf sind?

Nein! Keine Sorge! Bei mir bekommen Sie nicht die nächste unrealistische Diät Bei mir bekommen Sie alles mit was Sie brauchen um mit Genuss abzunehmen und auch um das Gewicht zu halten.

Inklusive speziell von mir entwickelte Rezepte und Konzepte, die Ihnen nicht nur Spaß machen sondern auch noch Zeit im Alltag sparen.

Solten Sie Rezeptwünsche haben, dann bin ich gern bereit auch Ihre Lieblingsspeise so zu verändern, dass es auch in Ihren Kalorienbeich passt.

Herausforderungen in der Küche liebe ich.

Übungsprogramm

Welcher Split ist der Richtige? Wie viel Gewicht brauche ich? Wo bleiben meine Muskeln und mein Traumpo? Und wo soll ich überhaupt anfangen?

Auf diese und auf viele weiter Fragen haben Wir die passenden Antworten für Sie.

Konsultation

Ihre Ziele ermitteln wir gemeinsam. Wir erarbeiten einen individuellen Fahrplan mit Ihnen gemeinsam. Ihr Tempo. Ihre Umstände. Ihre Startbedingungen. Unsere Unterstützung.

Seele und Geist

Unser Konzept möchte alles mit einbeziehen. Körper Geist und Seele sind untrennbar. In den Programmen, wir Ihnen die kommenden Jahre und auch jetzt schon anbieten werden, werden sie als ganzer Mensch gesehen. Nicht nur als Kunde mit Daten, wie Gewicht und Alter. Meist hat Übergewicht und auch die Scheu vor Sport ein Wurzel die im Innersten liegt oder auch in Ihrem Umfeld. Bei uns werden Sie als ganzen wahrgenommen. Ursachen sind oft wichtiger als Symptome und hindern uns in vielen Bereichen unser Ziel zu erreichen.

Gesundheitssport

Wenn die Gesundheit nicht dort ist, wo sie eigentlich sein sollte - Dann sind Wir Ihr Partner.

Egal ob Wirbelsäule, Aktivierung, Mobilität und vieles mehr...

...Auf Uns können Sie sich verlassen.

(Die ersten Angebote wird es spätestens 2028 geben)

Entspannung

Schon einmal was von PMR gehört? Atemtechniken? - Die Ihr Nervensystem runterfahren? Oder soll es dann doch einfach eine geführte Entspannung sein?

(Die ersten Angebote wird es Ende 2026 geben)

Kinder und Jugendliche

Spannende Phasen, viele Herausfordrungen und Dinge, die eintreten, womit man nicht gerechnet hat und die einen an die Grenzen bringen. Im Schönen und Guten, aber auch in andere Bereiche der Emotionen.

(Geplante Angebote ab vorraussichtlich 2028)

Alles rund um Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist eine der wichtigsten, fordernsten, schönesten und auch spannendsten Phasen im Leben. Aber es ist auch oft eine Reise mit Unsicherheiten, Ängsten, vielen Fragen und eine besondere Zeit die eine besondere Führsorge braucht. Auch in dieser Phase werden wir Sie und Ihre Familie gern begleiten, wenn Sie uns brauchen.

Health Coaching

Vorraussichtlich 2028 werde ich eine weiter professionelle Zusatzausbildung zum Health Coach machen, um mein Wissen noch weiter zu vertiefen.

Seelsorge

Oft weiß man schon lange, dass was nicht stimmt. Dass irgendetwas in mir ist, was raus will.

Zumba und Tabata

Mit Spaß, Tanz und Bewegung ab ins neue Leben.

(Die ersten Onlinekurse wird es ab Ende 2026 geben)

Nahrungsergänzungsmittel und Nährstoffe

Was sind Nährstoffe? Welche brauche ich? Habe ich einen Mangel oder gar etwas zu viel? Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel wirklich? Und können sie mir sogar schaden? - Auf diese und weitere Fragen, können wir gern in unserer Beratung eingehen. Dank meiner Zusatzqualifikationen und fortlaufenden Weiterbildungen, sind Sie auch da bei uns in guten Händen.